Kalanetika
Cviky, které mi změnily život
Mé začátky s Kalanetikou
Co Kalanetika vlastně je?
Jednohodinový program
Jednohodinový program
1 – Zahřívací cvičení
2 – Cviky na břicho
3 – Cviky na dolní končetiny
4 – Cviky na boky a hýždě
5 – Roznožky
6 – Protahovací cviky
7 – Pánev
8 – Vnitřní strana stehen
Patnáctiminutový program
Kdo jsem ?
Menu
Kalanetika
Cviky, které mi změnily život
Mé začátky s Kalanetikou
Co Kalanetika vlastně je?
Jednohodinový program
Jednohodinový program
1 – Zahřívací cvičení
2 – Cviky na břicho
3 – Cviky na dolní končetiny
4 – Cviky na boky a hýždě
5 – Roznožky
6 – Protahovací cviky
7 – Pánev
8 – Vnitřní strana stehen
Patnáctiminutový program
Kdo jsem ?
Menu
Vnitřní strana stehen
Cviky pro pánev
Úvod k cvikům pro pánev
Protahovací cviky
Vnitřní strana stehen
+
Cviky pro pánev
+
Úvod k cvikům pro pánev
+
Protahovací cviky
+
Featured Video
Video
S Kalanetikou do přírody
Motivace ke cvičení
Proč jsem opět začala cvičit Kalanetiku
Video
Patnáctiminutový udržovací program
Vnitřní strana stehen
Cviky pro pánev
Úvod k cvikům pro pánev
Protahovací cviky
Úvod k protahovacím cvikům
1
2
